Programa 2022/2023
Ginástica Infantil
Acreditamos que começar cedo é fundamental para que os futuros ginastas se tornem verdadeiros profissionais. É por isso que nossas aulas são criadas especificamente para melhorar a agilidade, a coordenação, a força, o equilíbrio e a flexibilidade do seu filho. Nossa aula de Ginástica Infantil oferece uma experiência de ginástica única que certamente deixará uma impressão duradoura. Os alunos serão treinados por nossos coaches certificados e aprenderão os elementos básicos da ginástica rítmica, aeróbica e acrobática, e terão uma preparação física adequados para sua idade.
Faixa etária: 4 - 7 anos.
Frequência de treino: 2 horas/semana.
Horário: terças e quintas das 17h00 às 18h00.
Preço: 2000$00 mensal.
Ginástica Acrobática
Com nossa aula de Ginástica Acrobática, cada aluno aprenderá os fundamentos da ginástica acrobática, acrobacias básicas, equilíbrios, alongamento e segurança. Focando principalmente na memória muscular fluida e flexibilidade, esta aula certamente ajudará os alunos a dominar a forma e a técnica de maneira divertida e envolvente.
Faixa etária: a partir de 8 anos.
Frequência de treino: 2 horas/semana.
Horário: terças e quintas, das 18h00 às 19h00.
Preço: 2000$00 mensal.
Ginástica Aeróbica
Esta aula inclui flexibilidade, força, resistência, equilíbrio, saltos, acrobacias básicas, coordenação, aeróbica dance e aeróbica step. É uma excelente opção quem é ativo, quer perder de peso, ganhar resistência, e/ou força e coordenação, ao som da música.
Faixa etária: a partir de 8 anos.
Frequência de treino: 2 horas/semana.
Horário: quartas e sextas, das 19h00 às 20h00.
Preço: 2000$00 mensal.
Ginástica Rítmica
Trabalhamos aqui a flexibilidade, o equilíbrio, os saltos, as piruetas e a manipulação de aparelhos como corda, arco, bola, massas e fita.
Faixa etária: dos 4 aos 12 anos.
Frequência de treino: 2 horas / semana.
Horários: segundas e sextas, das 17h00 às 18h00 para crianças dos 4 aos 6, e das 18h00 às 19h para crianças a partir dos 7 anos.
preço: 2000$00 mensal.
Expressão Artística e Danças do Mundo
É uma aula que ajuda aos seus praticantes a expressar emoções, história e cultura através de alguns valores estéticos, como beleza, harmonia, equilíbrio. Nesta aula, aprenderão diversos ritmos e danças do mundo.
Faixa etária: a partir de 8 anos.
Frequência de treino: 2 horas/semana.
Horário: às segundas e quintas das 19h00 às 20h00.
Preço: 2000$00 mensal.
Preparação Física
O principal objetivo da prática desportiva, inclusive da ginástica, é conseguir uma boa preparação física. Esta aula propõe uma série de exercícios benéficos para o organismo, como a resistência cardiovascular, a força, a flexibilidade e coordenação de movimentos.
Faixa etária: a partir de 8 anos.
Frequência de treino: 2 horas/semana.
Horário: terças e quintas, das 20h00 às 21h00.
Preço: 1000$00 mensal.
Treino Personalizado
Treino individual, orientado para as necessidades específicas de cada um.
Faixa etária: a partir de 12 anos.
Frequência de treino: negociável.
Horário: negociável.
Preço: negociável.
